Hacer abdominales no te garantiza un vientre plano
El abdomen es una de las partes del cuerpo más propensas a acumular grasa. Y parece que los abdominales no son (toda) la solución.
Puede que no lo hayas incluído en tu rutina de ejercicios o que no estés haciendo el suficiente. Busca la opción más adecuada para ti: running, bicicleta elíptica, spinning… Hay ejercicios, como la natación o el remo que combinan la quema de grasa con la tonificación muscular. Los entrenamientos por intervalos de alta intensidad (HIIT) son idóneos también para perder grasa y fortalecer la musculatura.