De todos los espacios de la casa, el dormitorio es el rincón más íntimo. No queda expuesto a la mirada de los visitantes, pero no por ello hemos de relegarlo al olvido decorativo. Aquí tienes unas claves que te ayudarán a elegir los muebles de dormitorio para que sean prácticos pero a la vez bonitos y especiales, capaces de aportar tu propio carácter a esta estancia de la casa.
La importancia de tener un dormitorio a tu gusto
El dormitorio es el espacio de la casa más privado y especial, donde descansas, donde recuperas la energía gastada durante el día. Es un espacio de relax que has de cuidar y convertir en un rincón de descanso y paz mental. Por eso es tan importante crear un entorno favorable al descanso, en el que nos resulte fácil conciliar el sueño.
El entorno influye considerablemenre en nuestro descanso nocturno por lo que necesitamos un dormitorio que favorezca el sueño: sencillo, cálido y acogedor. Según el doctor Eduard Estivill, especialista en medicina del sueño, "el entorno y las rutinas son importantes para la calidad de nuestro descanso. El cerebro necesita asociar el dormitorio y la cama con el acto de dormir. Si en el dormitorio llevamos a cabo actividades y lo convertimos en un espacio multifuncional, el cerebro se confunde. Ya no sabe si, al entrar en la habitación, debe prepararse para dormir o para permanecer despierto. Esta confusión es una de las principales razones por las cuales algunas personas les cuesta conciliar el sueño". Por tanto, lo mejor es limitar las acciones que realizamos en el dormitorio.
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