Ejercicios para tonificar brazos (y otras zonas que delatan tu edad)
Dicen que si te has cuidado a los 20, llegados los 30 seguirás teniendo un cuerpo de 20. Pero, lo cierto es que la poderosa fuerza de la gravedad no perdona a nadie y, a partir de cierta edad, la flacidez y la acumulación de grasas en ciertas zonas comienza a ser un problema para muchas de nosotras. Sin embargo, lo que quizás no sepas es que a nuestro alcance tenemos el mejor tratamiento estético, ¡el ejercicio físico!
- Ver: Cómo estar en forma después de los 30
La solución para unos brazos tonificados: ejercicios con bandas elásticas
Los brazos son, posiblemente, una de las partes del cuerpo que más delata el paso de los años, pero esto no tiene por qué significar que a partir de cierta edad tengas que esconderlos. Los expertos en fitness de ¡Hola! En Forma nos enseñan una sencilla rutina de entrenamiento con bandas elásticas para conseguir unos brazos firmes y combatir la temida flacidez que suele instalarse en esa zona.
- Ver: Los mejores ejercicios para un vientre plano