neurofitness
Haces sudokus, lees... ¿piensas que estás entrenando bien tu cerebro?
Catalina Hoffmann, nuestra experta en entrenamiento cerebral, nos explica la diferencia entre entrenamiento y mantenimiento cerebral
23/11/2022 10:17 UTC Por ¡HOLA!
¿Hasta qué punto te conoces a ti misma?
Conocerte a ti mismo, saber cómo estás, conectar contigo... es un elemento imprescindible para alcanzar tu bienestar mental Catalina Hoffmann te da herramientas para conseguirlo.
16/11/2022 11:23 UTC
'¿No te da la vida?' Apunta esta técnica de neurofitness para crearte un hábito y organizarte mejor
Catalina Hoffmann, nuestra experta en entrenamiento cerebral, te trae una técnica de neurofitness que te ayudará a crearte los hábitos necesarios para que saques todo el provecho a tu rutina diaria.
09/11/2022 10:54 UTC
)
Si la falta de luz impacta en tu estado de ánimo, toma nota de los consejos de Catalina Hoffmann
Con el cambio de hora se hace de noche muy pronto. Si notas que te afecta anímicamente, sigue las recomendaciones de Catalina Hoffmann, nuestra experta en estimulación cognitiva.
02/11/2022 10:11 UTC Por ¡HOLA!
)
Catalina Hoffmann, nuestra experta en entrenamiento cerebral, te cuenta un método de neurofitness para que logres este objetivo y, además, te trae un entretenido reto cognitivo para que pongas tu cerebro en forma.
26/10/2022 10:59 UTC Por ¡HOLA!
)
¿Te cuesta retener la información? Toma nota de los consejos de Catalina Hoffmann porque ¡funcionan!
Nuestra experta en entrenamiento cerebral y estimulación cognitiva te ofrece tres técnicas básicas de estudio para que logres retener mejor la información
19/10/2022 9:32 UTC Por ¡HOLA!
)
Aprovecha para conectar contigo misma y mimar tu salud cerebral. Solo te harán falta 5 o 10 minutos para lograr un mayor bienestar mental.
12/10/2022 10:04 UTC Por ¡HOLA!
)
La experta en Neurofitness Catalina Hoffmann te trae un nuevo reto para una mente más ágil. Además, te da las claves para mejorar tu concentración
05/10/2022 9:35 UTC Por ¡HOLA!
)
¿Sabes como lograr que tu cerebro esté a plano rendimiento en tu día a día? Nuestra experta en entrenamiento cerebral y estimulación cognitiva te da todas las claves.
28/09/2022 10:12 UTC Por ¡HOLA!
)
Con la llegada del otoño cambia por completo la luminosidad, los días se hacen más cortos y anochece mucho más temprano, algo que afecta no solo a nivel cognitivo, también al estado de ánimo. ¿Quieres saber cómo afrontarlo?
21/09/2022 10:14 UTC Por ¡HOLA!
)
Una manera de conseguirlo es trabajando lo que Catalina Hoffmann, nuestra experta en entrenamiento cerebral, llama afianzaiento cognitivo.
14/09/2022 9:17 UTC Por ¡HOLA!
)
Evita que el regreso te supere y acaba con esos pensamientos intrusivos que te limitan
07/09/2022 10:15 UTC Por ¡HOLA!
)
¿Quieres acabar con los pensamientos negativos? Esta técnica supersencilla te ayudará a conseguirlo
Catalina Hoffmann nos trae, un miércoles más, técnicas que ayudarán a cuidar de nuestro cerebro, de nuestra salud y nos aportarán mayor bienestar
31/08/2022 10:00 UTC Por ¡HOLA!
)
Catalina Hoffmann, nuestra experta en neurofitness, te trae un nuevo reto cognitivo para un cerebro en plena forma.
24/08/2022 11:13 UTC Por ¡HOLA!
)
Nuestra entrenadora cerebral, Catalina Hoffmann, te plantea un reto cognitivo para que tu cerebro recuerde lo que ves con todo detalle
17/08/2022 13:23 UTC Por ¡HOLA!
)
Con esta técnica que te propone Catalina Hoffmann, experta en entrenamiento cerebral, cnseguirás mejorar tu sistema inmunitario y un estado de mayor calma mental
10/08/2022 16:46 UTC Por ¡HOLA!
)
Cómo conseguir que nuestro cerebro esté en calma
¿Quieres evitar el estrés? ¿Quieres conseguir un estado mental relajado? No te pierdas el truco de Catalina Hoffmann, experta en entrenamiento cerebral, para conseguirlo.
03/08/2022 12:15 UTC Por ¡HOLA!
)
Catalina Hoffmann, nuestra experta en estimulación cognitiva nos da, además, un truco de neurofitness para mantener nuestro cerebro entrenado, que puedes practicar en la playa
27/07/2022 11:10 UTC Por ¡HOLA!
)
Este verano, mantente hidratada y pon tu cerebro a trabajar con este ejercicio de razonamiento
Catalina Hoffmann, nuestra experta en estimulación cognitiva nos da, además, las claves para detectar y evitar la deshidratación en estos días de calor
19/07/2022 10:36 UTC Por ¡HOLA!