Los mejores consejos para mejorar la salud mental ahora ¡en vídeo!
Cada año nos proponemos mejorar nuestra salud física pero, ¿hacemos algo para mejorar nuestro bienestar emocional? Estos son los mejores pasos para hacerlo
Dejar de fumar, hacer más ejercicio o ponerse a dieta para perder peso son los propósitos que la mayoría de nosotros nos hacemos cuando comienza un nuevo año. Todo ello mejorá nuestra salud física, es indudable, y nos aportará mayor bienestar. Pero ¿qué pasa con nuestro bienestar emocional? La Organización Mundial de la Salud (OMS) estima que los problemas de salud mental serán la principal causa de discapacidad en el mundo. Según Salud Mental España, la población infanto-juvenil constituye un grupo de población muy vulnerable a sufrir estas patologías. Por ello, queremos aprovechar que aún estamos en enero, el mes para hacer un resumen de nuestros objetivos y metas, para incluir en nuestro listado de buenos propósitos todos aquellos que nos ayudarán a mejorar nuestra salud mental. ¡Dale al play!
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