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Probar diferentes deportes es la clave para averiguar cuál es el que mejor encaja contigo, algo que Georgina Rodríguez sabe muy bien. Averiguar qué es lo que te gusta es esencial para mantener la motivación y la protagonista del famoso reality de Netflix tiene claro que lo suyo es el baile. El ballet formó parte de su infancia y ahora no duda en sumarse también a otros tipos de baile: si hace unos días sorprendía con una clase de twerking, esta vez se ha apuntado a otra disciplina que triunfa en nuestro país y con la que quema una buena cantidad de calorías.
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Ha sido la bachata lo que ha despertado el interés de la novia de Cristiano Ronaldo, que acaba de comenzar su andadura con este baile. Georgina, quien pasa tiempo tanto en Arabia Saudí junto al futbolista y sus hijos, como en Madrid, se encuentra ahora en nuestra capital, desde donde está dando clases particulares junto a una profesora. "Tiene una base de baile increíble y muchas ganas de aprender, esto solo puede traer buenos resultados", comentaba Marley, instructora en el centro Evolution Dance School. "Estoy muy contenta con su evolución en tan solo 3 clases que hemos dado".
Así es una clase de bachata con Georgina Rodríguez
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Ataviada con ropa deportiva y unas sandalias de tacón, la empresaria seguía los movimientos de su instructora bajo un tema de Romeo Santos, demostrando que es una alumna de lo más aventajada. Y es que al haber bailado danza clásica durante tantos años, ha logrado construir una base sólida que le sirve para probar otros estilos.
Los beneficios de bailar bachata
"Bailar es uno de los mejores ejercicios para incluir en un plan de adelgazamiento, no solo porque ayuda a quemar calorías y a fortalecer el sistema muscular", nos explicaba Gloria Morales de la escuela Ballet Fit. "También aporta beneficios mentales y emocionales, de este modo es más fácil mantener la motivación y la disciplina".
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Los expertos también coinciden en los beneficios mentales que ofrece, entre ellos, destacan su capacidad para aliviar el estrés, algo especialmente ventajoso en planes de pérdida de peso puesto que reduce el cortisol que producimos. "Cuando las personas tienen un nivel muy alto de cortisol tienden a comer más", nos recordaba Gloria. Además de ser uno de los bailes más populares, la bachata también puede ser una forma ideal de hacer ejercicio mientras te lo pasas bien, pues se calcula que en una clase de una hora se puede llegar a quemar hasta 500 calorías. ¡Casi las mismas que en media hora de spinning!
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