La vida personal de las mujeres de la realeza ha generado mucha curiosidad a lo largo de la historia. Desde sus looks hasta sus actividades del día a día, todo alrededor del estilo de vida de las princesas, reinas y gobernantes es un secreto a voces que todos disfrutan conocer. En especial cuando se trata de la princesa Diana, quien se ha convertido en uno de los grandes íconos del mundo de la realeza.
Su vida —personal y profesional— ha sido motivo de inspiración en todos los sentidos, pero lo que muchos desconocen es que, además de haber sido un fashion icon y un ejemplo de empatía y solidaridad, la princesa también disfrutaba de un estilo de vida balanceado y saludable, donde el deporte y la alimentación eran pilares importantes.
© Getty ImagesLo que debes saber sobre el desayuno favorito de la princesa Diana
© Getty ImagesLa agenda diaria de una princesa, o de cualquier mujer del mundo de la realeza, suele ser versátil y ocupada. Entre viajes, visitas a diferentes lugares e invitaciones a cenas y eventos alrededor del mundo, es común pensar que no tienen tiempo para la vida personal. Sin embargo, la princesa Diana siempre demostró lo contrario al priorizar un itinerario balanceado donde siempre hubiera tiempo para las cosas que disfrutaba.
© Getty ImagesEntre estas actividades, el ejercicio no podía faltar pues, de acuerdo con entrevistas a sus entrenadores personales, Diana disfrutaba realizar entrenamientos de fuerza y resistencia con bastante frecuencia, así como practicar deportes como el tenis. Y es por eso que la princesa buscaba constantemente alimentos que la ayudaran a recargar energía para poder tener un buen rendimiento al entrenar y durante el resto del día.
© Getty ImagesDe acuerdo con una entrevista con su chef personal, Darren McGrady, Diana encontró el desayuno perfecto para obtener la energía que necesitaba todas las mañanas y que, además, es perfecto para una agenda ocupada. Se trata de los overnight oats o avena remojada; una receta que la princesa descubrió en una clínica de nutrición en Suiza y que decidió adoptar para su día a día, convirtiéndola en el platillo infalible para sus mañanas de entrenamiento.
Como muchos de los elementos de la vida personal de Diana, su desayuno favorito era muy diferente a lo que se esperaría de una mujer de la realeza que puede tener los platillos más sofisticados a su disposición. Y es que, así como sucedía en la moda, Diana disfrutaba de recetas fáciles, sencillas y que estaban al alcance de todos.
© Getty ImagesPreparar overnight oats es sencillo, rápido y saludable. Lo único que debes hacer es dejar media taza de avena remojando durante toda una noche con la leche de tu preferencia y un poco de yogur natural sin azúcar. El resto de los ingredientes queda a tu gusto y puedes cambiarlos cuantas veces quieras para crear recetas diferentes y versátiles. Integra fruta, semillas, chocolate sin azúcar y más para disfrutar de un platillo delicioso y lleno de nutrientes.
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