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Un bebé tumbado boca abajo en la hora del baño con la mano en la boca, con su madre dándole un masaje en la espalda.© Getty Images

Con estos 7 esenciales para la hora del baño de tu bebé conseguirás que duerma mucho mejor

Es un momento previo al sueño muy importante en el que se relajan y con el que puedes conseguir una mejor predisposición a su rutina nocturna


6 de agosto de 2025 - 20:00 CEST

El baño es, por lo general y para todos nosotros, un momento de relajación y confort. El broche perfecto para acabar un día duro. Y si lo es para los adultos, ¿por qué no lo puede ser también para los más pequeños? De hecho, los beneficios de regalarles este momento en exclusiva son muchos y, entre ellos, comenzar una rutina de noche que hace que, después, consigan conciliar el sueño mucho mejor. Por eso, yo siempre he sido muy estricta con mantener estos minutos pensados para ellos a diario, utilizando mis esenciales del baño para que mi bebé duerma mejor.

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Apenas son veinte minutos que se inicia con un baño templado, un rato de caricias, canciones y juegos, para después pasar al masaje con crema hidratante, ponerse el pijama y prepararse para la última parte del día. Entre los productos que utilizo están los aceites esenciales y algunos que mis marcas favoritas han ido desarrollando para este momento en concreto. Todos ellos tienen un mismo objetivo: relajar a tu bebé y conseguir que duerma bien.

7 esenciales para el baño del bebé con los que conseguirás que duerma mejor

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UN CHAMPÚ PARA BEBÉS CON ACEITES RELAJANTES: Johnson's Baby Champú Dulces Sueños

Johnson's Baby Champú Dulces Sueños

Cuando son muy pequeños, apenas necesitas utilizar champú o gel diferenciado, puesto que hay muchas fórmulas que valen para ambas partes del cuerpo. Sin embargo, cuando van cumpliendo meses, ya tienes productos específicos para cada una de ellas.

Uno de los primeros que probé y que me gustaron mucho con los míos fue el champú Dulces Sueños de Johnson's Baby. Tiene una línea entera, con gel y crema, con esencias NaturCalm, esto es, esencias relajantes que ayudan a calmar al bebé antes de dormir

Yo siempre empiezo el baño por la cabeza, con un suave masaje y este producto. Es hipoalergénico y no contiene sulfatos.

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UN GEL DE BAÑO CON PREBIÓTICOS: Suavinex Gel-Baño Espumoso para Bebés

Como te he comentado en el producto anterior, existen algunos que valen tanto para el cuerpo como para el cabello. Y este gel-champú de Suavinex es uno de ellos. 

No he utilizado precisamente este, pero sí que he confiado mucho en su gama de recién nacidos siempre. Ahora bien, han mejorado la fórmula con prebióticos, que preservan y promueven el desarrollo natural del microbioma.

Ha sido fabricado sin jabones, para que no pique a los ojos ni sea demasiado agresivo, sino que contiene tensioactivos suaves. Su pH ha sido también adaptado y su suave aroma, además de la ligera espuma que crea es una delicia.

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LA ESPONJA SIEMPRE NATURAL: Suavinex Esponja Natural del Mar para Bebé

Aunque al principio te recomiendo utilizar tus propias manos, llega un momento en el que ellos agradecen (y tú también) el uso de una esponja. Algo que es totalmente opcional.

Sin embargo, si optas por ella, te recomiendo siempre una esponja 100% natural como esta de Suavinex. Yo sigo utilizándolas con ellos aunque vayan cumpliendo meses. 

Es una esponja grande, suave y absorbente, que ha sido fabricada con materiales de los fondos marinos. Se puede utilizar desde el primer día. Y te recomiendo tener varias en tu armario del baño, porque se desgastan fácilmente.

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UNA CREMA HIDRATANTE QUE APLICAR A DIARIO: Mustela Hydra Bebé

Después del propio baño, viene una de mis partes favoritas y, para mí, igual de importante. Aplicarles una buena crema hidratante acompañada de un masaje.

Para ello, he utilizado muchas marcas y una de mis favoritas, sobre todo en esta época del año, es la leche corporal Hydra Bebé de Mustela

Su textura es ligera, pero a su vez muy nutritiva. Se aplica fácilmente, su aroma es sutil y, gracias a su formato, muy cómoda. Está enriquecida con aguacate bio, que protege y refuerza la barrera cutánea del bebé.

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UN ACEITE DE MASAJE RELAJANTE: Weleda Aceite de Caléndula para Bebé

No todos los días, pero sí, al menos, un par de veces por semana o cuando noto a mi bebé muy irritado, aplico un buen aceite de masaje. Entre mis favoritos y de los más relajantes que te vas a encontrar, tienes este con caléndula de Weleda.

Es una fórmula perfecta para después del baño, elaborado a base de almendra dulce, caléndula 100% natural y manzanilla BIO. Un producto vegano que calma y alivia la delicada piel de tu bebé, nutriéndola en profundidad y preparándola para el sueño.

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UN PRODUCTO PARA QUE TU BEBÉ RESPIRE MEJOR: PRANAROM Pranabb Bálsamo Pectoral

La tos y los mocos son algo muy recurrente en los bebés y que suelen impedirles conciliar el sueño bien o, incluso, descansar bien durante la noche.

Por eso, otro de los productos que te recomiendo tener a mano en su neceser, para aplicárselo después del baño si fuese necesario, es este bálsamo pectoral de PRANARÔM. Una marca con productos en los que tengo mucha confianza.

Está especialmente diseñado para los más pequeños, para que, con un masaje ligero y suave, se relajen y respiren mejor.

Tiene propiedades calmantes, gracias a sus ingredientes: aceite esencial de mejorana sin cáscara, aroma de vainilla; pero también, abeto balsámico y abeto negro (que ayudan a eliminar la mucosidad acumulada en las vías respiratorias).

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PARA UN AMBIENTE RELAJANTE EN EL BAÑO: Essenciales Aceite Esencial de Mandarina

Por último, te recomiendo un aceite esencial de mandarina, limón o lavanda. Y es que son un remedio excelente para ayudar a los bebés a dormir relajados.

Puedes utilizarlo tanto sobre la piel como en un pequeño dosificador en la planta de los pies, sobre todo, al principio, que los tienen muy abiertos y absorben bien todo. Para ello, he elegido el aceite esencial de mandarina de Essenciales.

Y es que, es un producto muy eficaz contra el insomnio (incluso, en adultos), y, en aromaterapia, ideal para alejar las emociones y los sentimientos negativos, ayudando a calmar y relajar la mente en situaciones de estrés.

Los precios indicados así como la disponibilidad de los productos están actualizados a la fecha de la última actualización de este artículo.

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