Nutrición y emociones
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Esta es la edad en la que somos más felices, según nos explica Elsa Punset
Siempre hemos pensado que la juventud es el mejor momento, pero los estudios están viendo que no es así. Hablamos con Elsa Punset sobre felicidad y esto es lo que nos han reveladoPor Nuria Safont
¿Por qué tendemos a aparentar felicidad en las fotos que compartimos en redes sociales?
Esto puede llevar a una percepción sesgada de la realidad, ya que las personas tienden a seleccionar y compartir solo los aspectos más positivos de sus vidas mientras ocultan o minimizan los aspectos negativosPor Pilar Hernán
Así es como la risa puede ayudarte a vencer el miedo
Hablamos con el sociólogo Sergio de la Calle sobre la importancia de reivindicar el poder y el valor de la sonrisa y el sentido del humorPor Pilar Hernán
9 cosas que pueden hacerte más feliz
Desde una perspectiva psicológica, hay ciertos comportamientos y actitudes que están asociados con una mayor satisfacción y bienestar emocionalPor Pilar Hernán
Estas son algunas de las preguntas que deberías hacerte para saber si eres feliz
La felicidad se define como un estado emocional de bienestar y satisfacción con la vida en generalPor Pilar Hernán
¿Sientes que en ocasiones tienes la obligación de ser feliz?
Esa felicidad impostada y el deseo de perfección puede llegar a producirnos estrésPor Pilar Hernán
8 claves para entender cómo funciona el cerebro y vencer la ansiedad, según la neurociencia
Saber cómo funciona tu mente y cómo puedes aliarte con ella te ayudará a superar muchos momentos de crisisPor Nuria Safont
Las 8 claves de la felicidad, según la neurociencia
El neurocientífico Jonathan Benito nos habla de qué podemos practicar en nuestro día a día para ser personas más felicesPor Nuria Safont
El arte de desconectar en vacaciones
En vacaciones párate y disfruta. Introduce en tu rutina momentos de contemplación que te aporten tranquilidad y placer. Escúchate por dentro e identifica no qué tienes que hacer, sino qué te hace más feliz de todas las alternativas que tienes delante.
'Ganbatte', la filosofía japonesa que te hará más feliz
10 claves para entender esta expresión que da sentido a tu vidaPor Nuria Safont
10 frases célebres de los estoicos para ser más felices
Para el estoicismo la felicidad depende de nosotros mismosPor Nuria Safont
Por qué deberíamos dejar de obsesionarnos con la búsqueda de la felicidad, según un psiquiatra
'Buscar ayuda es un signo de fortaleza, no de debilidad', nos cuenta el doctor Anders Hansen, que profundiza en su libro en la importancia de cuidar la salud mentalPor Pilar Hernán
Cómo encontrar tu 'kurashi', el nuevo método de Marie Kondo con el que ser más feliz
La gurú del orden se reinventa con un nuevo sistema en cuatro pasos con el que estarás más alegrePor Amaia León
Lo dicen los expertos: ¡tómatelo con humor!
Es importante cultivar el sentido del humorPor Pilar Hernán
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No hay recetas mágicas, pero estas recomendaciones pueden serte útilesPor Pilar Hernán
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Si ya sientes la astenia primaveral, alíate con tu dieta para combatir la apatíaPor Mariana Chacón
¿Sabes lo que te haría realmente feliz?
Aunque nos cueste creerlo, la felicidad no es difícil de alcanzar. Lo que de verdad deberíamos cuestionarnos es el concepto que tenemos sobre ella.
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Los consejos del autor del libro 'Ahora te toca ser feliz'Por Nuria Safont
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Repasamos las firmas y colaboraciones que reflejan el nuevo estilo de vida de toda la sociedadPor Amaia León
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Los buenos hábitos te ayudan a alcanzar un estado de bienestarPor Nuria Safont
Por qué las chicas ordenadas son más felices (y visten mejor)
Vanesa Travieso, experta en organización, nos da los mejores consejos para que tu casa y tu armario te ahorren tiempoPor Amaia León
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No es destino, sino una casualidad feliz en medio del caosPor Nuria Safont
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Te contamos cómo convertir cada día en una nueva oportunidad de crecimiento y bienestar interior.
Este es el secreto de las personas felices y con mayor paz interior
En la búsqueda de la realización y el crecimiento personal se nos olvida que hay pequeños gestos que lo valen todo. Así puedes alcanzar la plenitud.Por Nuria Safont
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Comodidad o miedo son algunos factores que pueden influirPor Gtresonline
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El enfado es una respuesta a emociones como el dolor, el miedo, la culpa o la tristeza y muestra un desequilibrio entre las expectativas y la realidadPor Gtresonline
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En el Día internacional de la felicidad, los psicólogos nos cuentan cómo sentirte muy bien... aunque no puedas salir de casaPor Amaia León