¿Qué es el 'flexercicio'? La tendencia fitness que desbancará al HIIT en 2022
Los ejercicios de bajo impacto son lo nuevo en alta intensidad
El 'flexercicio', una tendencia fitness que apuesta por el movimiento suave y fluido, viene dispuesto a desbancar al HIIT en 2022.
Tiene un claro objetivo: fluir, dejarse llevar y acercar el movimiento a todos los rangos posibles de edad. Por eso, actividades como una rutina diaria de estiramientos o caminatas en la naturaleza toman más valor que nunca en esta tendencia.
Dentro del 'flexercicio' destaca una curiosa disciplina: la de ejercicios suaves en la cama, cuyas búsquedas se han disparado más de un 135% en plataformas como Pinterest.
Una tendencia fitness que también apuesta por deportes como el yoga, el Pilates o la natación. Y que busca darle al cuerpo lo que necesita, en el momento que lo necesita.