¿Cómo nos ayuda la dieta a prevenir algunas enfermedades?
Hablamos con la doctora Judit Soto sobre cómo un cambio en nuestros hábitos alimenticios puede convertirse en el mejor aliado de nuestra salud
Sería importante aumentar el consumo de frutas y de cereales.
Es importante elegir alimentos saludables y de proximidad.
Una buena opción es seguir el patrón de la dieta mediterránea original, recomendada por los nutricionistas.