Dieta antioxidante
"Es difícil elegir solo unos pocos alimentos antiaging, lo más importante es que la dieta completa tenga un potencial antioxidante alto y una densidad nutricional elevada. El chocolate, la maca, la chía, la quinoa, las verduras de hoja verde, los nísperos, etc. son alimentos que podríamos destacar en una dieta antiaging", nos cuenta la nutricionista Elisa Blázquez, que, no obstante nos detalla, a continuación, cuáles son, en su opinión, los cinco productos que estarían en su top five de alimentos antiaging.
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