HOME / Estar bien 4 ejercicios que puedes hacer si tienes escaleras en casa Hacer una rutina con escalones ayudará a tonificar, quemar calorías además de mejorar la capacidad pulmorar 14 de Abril de 2020 - 12:41 CEST por Gtresonline Galería: 2 Fotos Volver a la noticia 1/2 © Gtresonline Subir y bajar escaleras ayuda a quemar calorias y a tonificar el cuerpo. Con una rutina realizando este ejercicio se notarán rápidamente los resultados siempre y cuando se complemente con una dieta saludable y equilibrada. 2/2 © Gtresonline Además de realizar cardio con las escaleras se pueden hacer ejercicios más precisos, como por ejemplo para ejercitar los brazos, las piernas o los glúteos. Más sobre: Ejercicios Entrenamientos