¿Es saludable entrenar en ayunas?
Ayuda a quemar grasas, pero no es un método que pueda aplicar cualquier persona a su rutina.
Antes de sumarnos a una nueva moda o estilo de vida deberíamos preguntarnos para qué hacerlo. En pleno auge de los ayunos intermitentes y los beneficios que podrían producir en el organismo, reaparece la idea de entrenar por las mañanas sin desayunar.