Estas ideas de la filosofía yogui te ayudarán a llevar una vida más equilibrada
Son fáciles y sencillas de aplicar y puedes practicarlas de camino al trabajo o en el supermercado.
Vas a clase de yoga, lees sobre esta práctica y hablas de ella con tus amigas y en el trabajo. Pero no logras mantener la sensación de plenitud, con la que sales de las clases, más de 24 horas seguidas. Es una situación muy frecuente cuando comenzamos con esta práctica, queremos incorporarla a nuestra vida pero no sabemos muy bien cómo hacerlo.