4 efectos del frío que pueden complicar tu rutina de ejercicios
Es el momento del año en que te debates entre renunciar al aire libre y correr el riesgo de enfermarte o sacar un abono en el gimnasio, aburrirte un poco, pero mantenerte sana.
Probablemente, si has continuado leyendo, es porque lo del abono al gimnasio está descartado. Cuando bajan las temperaturas, también lo hacen nuestras defensas, esto nos vuelve más vulnerables a los virus y las bacterias propias de esta etapa invernal.