¿Resulta seguro y conveniente practicar ejercicio si estoy haciendo ayuno intermitente?
Incorporar este hábito a tu vida implica que inicies una nueva rutina de entrenamiento con seguimiento y control profesional.
El ayuno intermitente es algo más que una manera de alimentarte para perder calorías. Al cambiar el metabolismo de tu cuerpo ayudas a que tu organismo utilice las reservas de grasas acumuladas. Esta clase alimentación, si se realiza de manera correcta y se refuerza con ejercicios de fuerza, ayuda a reducir una mayor cantidad de grasa.