Posturas de yoga sencillas para practicar en la playa
Las vacaciones son el momento idóneo para mantenernos activos, iniciarnos en esta beneficiosa disciplina o mejorar la técnica
Podríamos pensar que practicar yoga implica realizar posturas imposibles, pero una versión de yoga de rehabilitación puede ser muy beneficiosa para tratar lesiones y recuperarnos tras una intervención quirúrgica
Esta disciplina puede entrenarse en cualquier lugar. Basta con seguir una rutina rápida y sencilla para empezar a practicar esta milenaria técnica con la que podrás mejorar tu estado físico y emocional
Senderismo, cardio, pilates, buceo… Sean cuales sean tus gustos e independientemente de tu edad o condición física atrévete con unas vacaciones diferentes
Meditar nos ofrece, por norma general, grandes beneficios. Pero existen casos en los que los efectos de su práctica pueden volverse adversos para nuestro bienestar