Así es como la ansiedad planea hacerse dueña de tu vida
La ansiedad constituye ya uno de los principales problemas de Occidente. Esta dolencia mental es la que más prevalece en los datos de la OMS y la que más medicación precisa a nivel europeo. ¿Y si en vez de luchar contra ella estuviéramos haciéndola más fuerte?
Siempre que hablamos de ansiedad mencionamos de forma colateral el estrés o el miedo. Sin embargo son tres conceptos independientes, aunque muy relacionados. Cuando nos convertimos en adultos descubrimos que las cosas ni son blancas ni negras, ni siempre sabemos a qué tenemos miedo, aunque lo tengamos. Esto sería, de alguna forma, la ansiedad y lo que implica en nuestro día a día.