Estar a dieta no es la única opción para adelgazar, descubre las claves más saludables
De nada sirve hacer una dieta veloz para entrar en un vestido fantástico para ir de boda, si después el efecto rebote te hace coger unos kilos que no tenías originalmente. Racionaliza tus comidas y adquiere hábitos saludables, porque ese es el secreto para entrar en cualquier vestido, siempre.
Cuando bajar de peso parece una misión imposible, lo más importante que debemos pensar es que lo único que debemos hacer es mantener una serie de hábitos saludables y hacer que nos acompañen siempre. De nada sirve volcarnos en una dieta puntual para conseguir un objetivo a corto plazo. En ese sentido, bajar de peso puntualmente no nos ayudará a adelgazar de verdad, porque estas situaciones implican un efecto rebote que es en sí mismo peligroso y decepcionante.