Por qué es bueno hacer ejercicio para mejorar tu resistencia física
El deporte no solo favorece la quema de grasa y nuestro aspecto físico. Hay un beneficio aún más importante que tiene que ver con nuestra salud y es el aumento de la resistencia física. Aquí te explicamos qué ocurre en nuestro organismo cuando esta mejora y por qué te hace sentir mucho mejor.
Ejercitarnos no solo es bueno para mantener una figura que nos haga sentir bien y lucir nuestro mejor yo tras la operación bikini. El ejercicio físico es mucho más que eso, y por esta razón conviene no centrar nuestro entrenamiento en un breve espacio de tiempo para conseguir un resultado a corto plazo, sino hacer del ejercicio una dinámica continua que nos ayude a sentirnos cada vez más sanos.