Soy intolerante a la lactosa, ¿y ahora qué?
Existen numerosas opciones con las que poder llevar una vida normal con una dieta libre de lactosa
En la inmensa mayoría de supermercados se puede encontrar nata, mantequilla, yogures, quesos, natillas y todo tipo de productos lácteos elaborados sin lactosa
Las bebidas vegetales, como de soja, avena, almendras, avellanas o arroz, son una alternativa perfecta