Tres posturas de yoga que te harán sentir bien
Con la finalidad de alcanzar el equilibrio entre cuerpo y mente, la realización de determinadas asanas contribuirán a un mayor bienestar, tanto físico como mental
Cada vez más extendida entre la población, la práctica del yoga contribuye a alcanzar un equilibrio entre cuerpo y mente a través de la realización de sus distintas asanas
El árbol es una postura de equilibrio que favorece la concentración y contribuye a reducir la tensión, estimular la digestión y regular el funcionamiento de los riñones
Esta asana de torsión lateral proporciona un excelente estiramiento de los músculos de la espalda y favorece la oxigenación entre vértebras
La postura del niño es una de las asanas de descanso más populares que permite la relajación y la descarga de la espalda, además de reducir el estrés y la fatiga