Harvard elige los 5 mejores deportes para perder peso y vivir con salud
¿Cuáles son las disciplinas más saludables? Expertos de la prestigiosa universidad estadounidense responden
Los expertos de la Harvard Medical School señalan en su revista especializada cuáles son los deportes más beneficiosos para la salud.
La lista la encabeza la natación debido a su capacidad para reducir el impacto en las articulaciones de las sesiones de entrenamiento tradicionales.
El Tai Chi, las caminatas, el entrenamiento de fuerza y los ejercicios de Kegel son las otras cuatro actividades que destacan desde la prestigiosa universidad.