El entrenador de Lara Álvarez nos cuenta todo sobre la disciplina que ha transformado su cuerpo

Iñaky García nos ha hablado del poder del 'mindfulness' de este tipo de entrenamiento, que no solo te ayuda a adelgazar de forma rápida, sino que también mejora muchas habilidades físicas: velocidad, coordinación, fuerza, flexibilidad, percepción espacial...