Así es la regla 30/40, el truco para calcular el alquiler que realmente puedes permitirte y evitar sentirte 'ahogado' cada mes

Los expertos señalan que destinar más del 40% de tus ingresos a la vivienda dispara el riesgo de endeudamiento

26 de noviembre de 2025 - 9:30 CET26 de noviembre de 2025 - 9:30 CET

Hoy en día, la vivienda se ha convertido en uno de los mayores dolores de cabeza en España. Comprar una casa es casi misión imposible: los precios siguen disparados y ahorrar para la entrada es una carrera de fondo. Pero el alquiler tampoco ofrece alivio: según idealista, el precio medio ya alcanza los 14,5 €/m² al mes, tras subir un 10,5% en un año.

Calcular qué parte de tu sueldo puedes destinar al alquiler es clave para evitar ir “ahogado” cada mes

Con este escenario, muchas personas viven con la sensación de ir “con el agua al cuello”, recortando de un lado para pagar el techo del otro. Por eso, antes de buscar piso, es esencial saber qué alquiler puedes permitirte realmente sin quedarte ahogado cada mes.

Aquí van las reglas que funcionan de verdad.

Calcula tu capacidad real: ingresos – deudas

Antes de mirar anuncios, define tus límites. Apunta:

Tus ingresos netos mensuales (si vives con alguien, sumadlos).
Tus deudas y pagos fijos: préstamos, tarjetas, financiación.
Resta las deudas de tus ingresos.
Con ese dato, aplica una de estas reglas.

Regla del 30%: la más usada

Se recomienda no destinar más del 30% de tus ingresos al alquiler.

Ejemplos rápidos:

Si ganas 1.500 euros, tu alquiler ideal sería 450 euros.
Si cobras el SMI 2025 (1.184 euros en 14 pagas / 1.381 euros en 12), no deberías pagar más de unos 414 euros.

El problema: es casi imposible encontrar esos precios en grandes ciudades como Madrid, Barcelona, Málaga o Palma. Pero sigue siendo un buen punto de partida.

Método 50/30/20: equilibrio para llegar a fin de mes

Divide tus ingresos en:

50%: gastos esenciales (alquiler, comida, suministros)
30%: ocio (viajes, ropa, cenas, caprichos)
20%: ahorro

Aquí, lo ideal es que el alquiler coma entre el 30% y el 35% del total. Superarlo te obligará a recortar en ocio… o en ahorro.

Los expertos recomiendan no dedicar más del 30-40% de los ingresos al alquiler para mantener unas finanzas equilibradas

Regla de las 40 veces: la favorita de las inmobiliarias

El ingreso anual debería ser 40 veces el alquiler mensual.

Ejemplo: Para pagar 1.000 euros/mes, necesitarías 40.000 euros/año. ¿Realista en España? En muchos casos, no. Pero esta regla te da una idea clara de lo que los propietarios consideran “solvente”.

La nueva 'regla del 40': recomendación de expertos

Los expertos inmobiliarios (Bclever, Arrenta, Fotocasa) coinciden en un límite claro: nunca destinar más del 40% de tus ingresos netos a la vivienda.

Ejemplo:

Si ganas 1.200 euros, tu alquiler máximo debería ser 480 €.
Si buscas piso de 1.000 euros, deberías ingresar 2.500 euros netos para mantener el equilibrio.

Esto no es solo prudencia: Las aseguradoras que ofrecen seguros de impago usan este criterio para determinar si un inquilino es “viable”.