Hace mucho que el estilo de vida saludable de Elsa Pataky inspira a miles de mujeres. Y ella está orgullosa de haberse convertido en un referente en este sentido. Pero estar así de fabulosa no es algo de un día, detrás hay un gran esfuerzo y dedicación y mucho estudiarse y conocerse a sí misma para saber lo que su cuerpo demanda en cada momento. Vamos que “la fama cuesta”, que diría la inolvidable Debbie Allen y estar en forma también. Todos los viajes de Elsa a España son emocionantes, reconecta con sus raíces, se reencuentra con amigos y vuelve a abandonarse (aunque solo sea por unas horas) a la exquisitez del jamón ibérico, la tortilla de patata y algún que otro torrezno. Pero esta ocasión tenía un componente muy especial: descubrir parte de su "fórmula secreta” antiaging y compartirla con el mundo. Hace mucho que la actriz cuenta con el asesoramiento de los más reconocidos profesionales de la salud, nutrición y suplementación mundial y ahora da un paso más y lanza Forever by Elsa Pataky (Longevitas), un producto de suplementación que lleva dos años desarrollando y que busca un soporte integral a los pilares claves el bienestar femenino.
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Confiesa, Elsa, ¿cuántas noches llevas sin dormir? Porque este lanzamiento es muy especial para ti.
Sí -ríe-. Es uno de los proyectos que más ilusión me hace, es una idea que salió de mí y está relacionado además con un mundo en el que llevó mucho tiempo, el bienestar, la salud y el deporte.
¿Y cómo surgió la idea?
Todo el mundo, incluidas mis amigas, me preguntan siempre qué tomo, si esto viene bien o no, qué deporte hago… y creo que ahora es el momento en el que las mujeres comenzamos a informarnos y conocer lo bueno que puede ser para nosotras la suplementación. Siempre me he cuidado mucho y he querido conocerme bien a mí misma, es importante saber lo que es bueno para uno, porque quizá lo que a mí me funciona a ti no te valga. Así que con todos estos planteamientos y los estudios de vanguardia que se están haciendo ahora mismo, se trataba de crear un producto dedicado a la salud y el bienestar de la mujer.
Eres inspiración para muchas mujeres desde muy joven, pero en esto también mejoras, como el buen vino. Quiero decir que cuando tienes 20 lo normal es estar bien, pero a medida que cumples años, tiene más mérito y verte a ti tan fabulosa hace que las demás también queramos estarlo.
Claro y me encanta inspirar de esa manera, aunque no deja de sorprenderme porque para mí es un estilo de vida. Pero sí creo que hay que insistir en que las mujeres se cuiden y hagan cosas que son valiosas para ellas. Y el deporte, por ejemplo, es una de ellas, lo sé bien porque conozco cómo me hace sentir a mí, incluso cuando estoy en un momento de bajón, ir al gimnasio me cambia el humor. Es verdad que al principio cuesta y es duro, pero una vez que lo incorporas como un hábito de vida, te sientes fenomenal.
Siempre te has rodeado de gente que sabe mucho de todo esto.
Sí, he tenido la suerte de rodearme de gente que sabe mucho de nutrición, de suplementación, de deporte… siempre he acudido a los médicos regularmente a hacerme analíticas, porque me ha gustado cuidarme y saber cómo están mis niveles. Y de todo esto ha surgido un producto basado en la proteína, porque si haces deporte, es básica. Ya la tomaba antes, en mis batidos a los que yo misma añadía todo aquello que era consciente que es bueno… frutos rojos, que son antioxidantes, levadura de cerveza, polen….Como me cuesta muchísimo tomar la suplementación en pastillas, dije a ver si podemos conseguir que sea en polvo e incluir todos esos suplementos, entre ellos la creatina, que tiene muchos beneficios, aunque hay muchos más, como los probióticos, Ashwagandha, magnesio.
Vamos que nos has traído la fuente de la juventud…
Es algo que está muy pensado. Hay cosas que me hubiera gustado añadir, como el Omega 3, pero es imposible incluirlo en polvo, así que hay algunas cosas que se han quedado fuera.
¿Cómo te ves ahora mismo camino a los 50?
Pues la verdad es que me siento mejor que con 20. La sabiduría y el conocimiento que te da la edad son básicos. Ahora me conozco mejor, sé lo que necesito y cómo cuidarme. No me cambiaría por la de 20 en ningún momento”.
Parece como si no te costara estar así de bien, pero no es así, detrás hay mucho esfuerzo, Elsa.
Evidentemente, no hay nada en la vida que no conlleve esfuerzo. Siempre le digo a mis amigas que, si vas al gimnasio y no acabas derrotada, no vale. Yo cuando entreno fuerza no paro hasta que siento que no puedo ni subir las escaleras… hay que ir avanzando, ponerse retos cada día, si no el cuerpo se acostumbra, de alguna manera hay que estresar los músculos. Si acabas entrenando tres años con una pesa de cinco kilos, no sirve para nada.
Quizá antes hacías 10 repeticiones y ahora necesitas 20…
Al contrario, lo que hay que hacer es menos repeticiones con más peso. Nunca es tarde para empezar, aunque tengas 70 años, pero hay que ir poco a poco para no lesionarse. Y también es muy importante el cardio, cómo se recupera tu cuerpo, porque con los años se va perdiendo capacidad. Hay un método que estoy usando ahora que se llama el Método Noruego y se trata de alternar cuatro minutos a tope en bici o remo, por ejemplo, y cuatro minutos de descanso, y eso lo hago cuatro veces. Y cuando digo a tope me refiero a que no puedas ni hablar. Se puede empezar por un minuto, por ejemplo y luego ir subiendo el nivel.
¿Sigues haciendo el contraste calor y frío?
Si. Todas las mañanas mi hijo y yo nos tiramos a la piscina recién levantados. A él le encanta también, bueno a uno de los mellizos, al otro no. En invierno está fría y nos da un rebrote de energía.
Ahora tienes en casa un campeón de surf. Bueno, dos: el papá y el hijo. Y tu hija pinta maneras… ¡cómo monta en moto!
Mi hija compite siempre. Cuando yo era así de pequeña, también me encantaba hacer todo lo que los chicos hacían. ¡Ella es una mini-me! Hace todo lo que yo recuerdo que hacía. Siempre entrenaba con los chicos y quería hacer todo lo que ellos hacían. ¡Me parecía mucho más divertido! No era coqueta, ni me gustaba la ropa, maquillarme ni nada de eso. Mi hija es exactamente igual. Ve a los chicos con las motos, y ella dice: “No voy a ser menos”. Me encanta. También monta a caballo conmigo, salta y compite, surfea… Igual que los chicos.
Y, de hecho, habéis ido a hacer una travesía por el desierto.
Un viaje increíble. Ha sido una de las experiencias más bonitas de mi vida. Se la recomiendo a todo el mundo que le gustan los caballos. El hecho de hacer un viaje de aventura me ha unido muchísimo a ella. Fueron diez días en los que no teníamos conexión, ni teléfonos, ni iPad ni nada. Dormíamos al aire libre bajo las estrellas. Nos recorrimos cuatrocientos kilómetros en ocho días: ¡seis horas a caballo diarias!
Pero es como la conquista…
Sí, además, no hay ningún tipo de lujo, es todo muy básico.
Y al no tener conexión con el mundo exterior…
Eso te une muchísimo.
Y viene bien por las edades que empiezan a tener…
¡Exacto! Mantener conversaciones con sus dudas. Todas las noches teníamos de qué hablar, porque éramos un grupo y nadie podía irse a ver la tele ni nada. Eran conversaciones de adultos, alrededor del fuego, en el desierto de Namibia, un lugar con una energía muy especial. Este creo que será un viaje para recordar, de esos que todos tenemos de cuando éramos pequeños e hicimos un viaje con nuestros padres. Yo me acuerdo mucho de cuando mi madre me llevó a Londres la primera vez. Creo que para mi hija ha sido muy importante… ¡Y ahora tendré que hacer uno con cada uno de ellos! Y de uno en uno.
¡No lo tienes fácil, darle tu tiempo a cada uno de los campeones que tienes en casa!
¡Ya me conoces!
¡Te lanzas y ya está! Ahora, en Navidad, ¿celebrarás tus quince años de matrimonio? Es un número muy redondo.
¡Sí!
¿Has organizado un viaje?
Todavía no lo hemos visto. No tenemos pensado nada. Es una época para estar con la familia.
Pero seguro que brindarías por otros 15.
Claro que brindaría por otros 15 encantadísima.
Volvamos al tema de le edad. ¿Cómo te sientes y qué esperas del próximo año?
No espero mucho. Simplemente me encanta pensar y sentirme igual que me siento: ¡mejor que nunca en muchos aspectos! No quiero perder la ilusión, la curiosidad y vitalidad. Para mí, lo más importante es mantener mi vitalidad y la salud física y mental. Es lo único que pido. No me puedo quejar de la vida en ningún aspecto, porque me siento muy a gusto donde vivo disfrutando de mi familia y de la salud de todos. Así que solo pido salud para los míos, para mí y para los que quiero.
¿Y profesionalmente?
¡Lo que llegue!
¿Estás rodando ahora?
Rodé este verano en España. Será un homenaje a Eusebio (Poncela) y saldrá en abril. Salimos muchos de los actores de Matices. Fue un proyecto que hice con mucha ilusión y que tengo ganas de que salga. A Eusebio lo he admirado muchísimo. Él hizo de mi padre y teníamos una conexión muy intensa. Me enseñó muchísimo y me dio muchos ánimos. “Anda, tú eres mucho más fuerte de lo que piensas”, esos comentarios me enseñaban, la verdad. Me viene fenomenal venir a España, trabajar un mes y pico aquí. Me recarga, conecto con mi gente, con mis amigos y la profesión.
Elsa Pataky siempre ve el lado bonito de la vida. Lucha por su familia, tal como ha demostrado estos días en Madrid, donde habló con el corazón en la mano del estado de salud de su suegro quien, junto a su hijo, Chris Hemsworth, han realizado un documental sobre el Alzhéimer: “Va a salir dentro de nada en National Geographic. Es bonito, pero a la vez bastante triste. No es una época fácil cuando ves a tu padre así. Es muy duro ver cómo se deteriora y pierde la memoria. Es lo más duro que te puede pasar", reveló la actriz con una profunda admiración por cómo su marido está lidiando con la enfermedad de su padre. Para los Hemsworth-Pataky son tiempos duros… pero de profunda unión.