Al realizar un test de nutrigenética puedes obtener conclusiones muy interesantes para realizar un plan de alimentación personalizado bueno para su salud
30/04/2024 12:12 UTC Por Pilar Hernán
Son una fuente de fibra, antioxidantes, vitaminas y minerales muy necesarios para nuestra salud. Además, son bajas en calorías y nos ayudan a saciarnos
29/04/2024 8:18 UTC - Por Pilar Hernán
Seguir una alimentación que evite la inflamación crónica tiene múltiples beneficios para nuestra salud. Le preguntamos a dos expertas en Nutrición si los derivados de la leche deben estar presentes
26/04/2024 8:50 UTC - Por Pilar Hernán
Las proteínas, tanto de origen animal como vegetal, desempeñan funciones vitales en el organismo
17/04/2024 12:40 UTC Por Hola.com
Hablamos con una experta sobre la importancia de seguir una dieta antiinflamatoria para, además, prevenir problemas de salud
10/04/2024 13:20 UTC Por Pilar Hernán
Hay personas a las que el dulce les crea cierta sensación de adicción. Es importante controlar esa sensación y limitar el consumo de azúcar
04/04/2024 15:50 UTC Por Pilar Hernán
La buena salud empieza en la cesta de la compra, y en ella deben primar los alimentos frescos por delante de los procesados
01/04/2024 8:45 UTC Por Pilar Hernán
A veces descuidamos nuestra dieta en los periodos vacacionales y los alimentos saludables son sustituidos por otras opciones como alcohol, procesados, grasas saturadas…
22/03/2024 12:37 UTC Por Hola.com
La inflamación crónica puede tener consecuencias importantes tanto para nuestra salud física como mental
18/03/2024 8:16 UTC Por Pilar Hernán
Una nutricionista nos da las claves para sacar partido a esta estrategia nutricional para una dieta equilibrada y saludable
12/03/2024 13:25 UTC Por Pilar Hernán
Toma nota de estos útiles consejos para que la última comida del día sea equilibrada y saludable
11/03/2024 8:20 UTC Por Pilar Hernán
Hablamos con un experto sobre la importancia de planificar bien nuestra cesta de la compra para conseguir que nuestra alimentación sea más equilibrada y saludable
07/03/2024 7:43 UTC Por Pilar Hernán
Son buenas aliadas en el caso de padecer este problema de salud, pues por un lado nos ayudan en el control del peso a través de su fibra, que es saciante, y a través de sus antioxidantes
06/03/2024 8:32 UTC Por Pilar Hernán
La hidratación es fundamental para la salud renal, pero es importante elegir bien y limitar el consumo de aquellas que no nos convienen
04/03/2024 14:47 UTC Por Pilar Hernán
Apunta los beneficios de este alimento que destaca por su alto contenido en minerales y que puede ser beneficioso si haces deporte
28/02/2024 14:51 UTC Por Hola.com
Un desayuno saludable nos garantiza un buen nivel de energía y un buen estado de ánimo durante el día
21/02/2024 14:26 UTC Por Pilar Hernán
Al estar la mucosa del estómago inflamada e irritada, necesita un aporte extra de vitaminas y antioxidantes para su reparación
15/02/2024 13:54 UTC Por Pilar Hernán
Comer fuera de casa no es sinónimo de comer mal. Solo hay que seguir una serie de consejos útiles e incluir determinados alimentos en nuestra cesta de la compra
12/02/2024 12:49 UTC Por Pilar Hernán
Además, disminuyen la tensión arterial y no contribuyen al aumento de peso
30/01/2024 16:33 UTC Por Nuria Safont