alimentación saludable
Un regreso a la rutina ¡muy saludable para tus piernas!
Tras las vacaciones de verano, conviene establecer una rutina de ejercicio constante y procurar mantener una alimentación saludable
10/09/2014 23:42 UTC Por ¡HOLA!
10 alimentos anticáncer
Conoce qué alimentos han demostrado su eficacia ante tan temido enemigo, tanto en la prevención como en el tratamiento de tumores.
09/09/2014 12:20 UTC
Razones por las que comes cuando no tienes hambre
Hay mil situaciones en las que comemos por alegría, por tristeza, por aburrimiento, para saciar la sensación de vacío… Expertos en Psiconutrición nos explican la importancia de aprender a utilizar la comida como solución a nuestros problemas.
28/08/2014 17:17 UTC
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En poco tiempo la avena se ha convertido en el alimento estrella –junto a otros como la quinoa- para aquellos que presumen de llevar una dieta sana y equilibrada. Una experta en nutrición nos revela sus beneficios.
28/08/2014 13:29 UTC Por ¡HOLA!
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Vamos a aplicar algunos consejos para evitar el mal de las piernas hinchadas y no caer en el sedentarismo.
25/08/2014 12:19 UTC Por ¡HOLA!
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Junto a Elsa Pataky, la actriz Olivia Wilde es, probablemente, una de las mamás famosas que más hacen por estar en plena forma. Te contamos los trucos que la mantienen a raya.
21/08/2014 12:39 UTC Por ¡HOLA!
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A veces, el metabolismo puede ir más lento de lo que debería (lo que puede conllevar un aumento de peso). Para que esto no ocurra, hay varias maneras de hacer que tu cuerpo vuelva a encontrar el equilibiro.
30/07/2014 13:55 UTC Por ¡HOLA!
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En verano aumentan los casos de cistitis (o infección de orina), posiblemente el segundo problema de salud más común entre las mujeres después de los catarros. Aprende a prevenirla con remedios naturales.
30/07/2014 13:30 UTC Por ¡HOLA!
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El desayuno perfecto para antes de entrenar
Te enseñamos qué no debe faltar en tu desayuno para afrontar con energía el día a día, y más aún si después tienes pensado ir a entrenar.
29/07/2014 14:12 UTC Por ¡HOLA!
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10/07/2014 7:29 UTC Por ¡HOLA!
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5 propuestas para unas vacaciones saludables
Mantener nuestra rutina de ejercicios y una alimentación saludable cuando viajamos se ha convertido en una de las principales prioridades a la hora de planificar nuestras vacaciones. Te descubrimos algunos planes para seguir en forma este verano.
08/07/2014 11:08 UTC Por ¡HOLA!
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Gwyneth Paltrow, Gisele Bündchen, Jessica Alba, Alessandra Ambrosio... Todas admiten haber encontrado en el aceite de coco su elixir de la eterna juventud; ya sea por sus propiedades hidratantes o como antídoto para prevenir y aliviar patologías como la fatiga, el asma, la depresión...
04/07/2014 11:08 UTC Por ¡HOLA!
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A veces, el exceso de contaminación de, por ejemplo, algunos pescados ricos en Omega 3 hace que nos resulte complicado aportar a nuestro cuerpo estos nutrientes esenciales. Es por ello que, hoy en día, la suplementos alimenticios de Omega 3 pueden ser una opción.
02/07/2014 14:13 UTC Por ¡HOLA!
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La quinoa, el superalimento de moda
La semilla favorita de vegetarianos y alérgicos al gluten (y alguna 'celebrity' como Jennifer Aniston que, incluso, ha patentado su propia receta).
01/07/2014 14:24 UTC Por ¡HOLA!
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La lista de la compra más sana
Una lista de la compra saludable con alimentos que no deben faltar en tu despensa y nevera.
30/06/2014 14:16 UTC Por ¡HOLA!
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Desde siempre nuestras abuelas nos han recordado los grandes beneficios de la dieta mediterránea, una de las más completas para una alimentación saludable y equilibrada. Sin embargo, nuestro estilo de vida, cada vez más globalizado y efímero, hace que estemos perdiendo las buenas costumbres en la mesa. Aquí van algunas buenas razones para perpetuar nuestro preciado legado a las futuras generaciones.
25/06/2014 16:33 UTC Por ¡HOLA!
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Alicia Costa, Dietista Nutricionista de Clínica Opción Médica, nos explica cuáles son estos alimentos y por qué no pueden faltar en nuestra lista de la compra.
25/06/2014 14:17 UTC Por ¡HOLA!
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Vitamina C, la súper vitamina
Es imprescindible aportarla en una dieta equilibrada por sus grandes beneficios y sobre todo para mantener un buen estado de salud.
23/06/2014 16:27 UTC Por ¡HOLA!
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Millones de personas y de celebridades de Hollywood aseguran haber alcanzado su peso ideal con este método; incluyendo personajes de la realeza como Sarah Ferguson, la Duquesa de York. Ella, como muchas otras –Jessica Simpson, Kate Winslet, Mariah Carey, etcétera-, han continuado, tras sus espectaculares transformaciones, prestando su imagen como embajadoras de la compañía. ¿Estrategia de marketing o ejemplos de éxito? Analizamos la popular dieta para conocer en profundidad en qué consiste y cuáles son sus principales preceptos.
16/06/2014 11:19 UTC Por ¡HOLA!