© Gtresonline 1/2 Subir escaleras Subir y bajar escaleras ayuda a quemar calorias y a tonificar el cuerpo. Con una rutina realizando este ejercicio se notarán rápidamente los resultados siempre y cuando se complemente con una dieta saludable y equilibrada. © Gtresonline 2/2 Ejercicio escaleras Además de realizar cardio con las escaleras se pueden hacer ejercicios más precisos, como por ejemplo para ejercitar los brazos, las piernas o los glúteos. Recomendamos ¿Pensando en vacaciones? Esto es lo que Huelva te tiene preparado para ti este verano y no lo sabías ¿Qué pasa con el vidrio después de tirarlo en el contenedor verde? La respuesta te sorprenderá © ¡HOLA! Prohibida la reproducción total o parcial de este reportaje y sus fotografías, aun citando su procedencia. Más sobre: Ejercicios Entrenamientos Más noticias sobre Ejercicios 6 estiramientos muy fáciles para hacer en la oficina, por Crys Dyaz 4 ejercicios fáciles para retomar el entrenamiento de fuerza en 2024 Vientre plano en 15 minutos con el entrenador e influencer Rubén García Estos 8 consejos te ayudarán a cumplir tus objetivos para ponerte en forma Recomendamos
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