Remedios caseros con aceite de oliva para la piel, los labios secos o las uñas débiles
Además, alivia el estreñimiento o repele a los mosquitos
Más allá de la hidratación de la piel y del cabello, el aceite de oliva tiene otros muchos usos y es uno de los remedios caseros más utilizados para cuidarnos por dentro y por fuera. Así lo asegura la farmacéutica Mónica Nieto que subraya los beneficios de este 'oro líquido' para, por ejemplo, contribuir a aliviar el estrés por medio de la alimentación.
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Los expertos aprueban este remedio natural
“Se ha demostrado científicamente que el consumo de AOVE mejora la producción de encefalinas cerebrales, responsables de mejorar los síntomas en situaciones de estrés. Proporciona un bienestar similar al que obtenemos cuando hacemos deporte o cuando escuchamos música, no solo con su ingesta (en desayuno, comida y cena y en los numerosos maridajes y recetas y no solo como aliño en ensaladas), también por vía tópica”, explica esta farmacéutica y fundadora de AOVEs Alevoo.
El aceite de oliva virgen extra también es bueno para fortalecer el sistema inmunológico, para frenar el deterioro cognitivo y reducir el riesgo de sufrir una enfermedad coronaria o tener el colesterol malo alto. Son muchos los beneficios del aceite de oliva virgen extra tanto si lo consumimos como alimento como aplicado en la piel. Es el único tipo de aceite de oliva que contiene todos los antioxidantes y componentes bioactivos.
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Las propiedades del aceite de oliva
"Contiene grandes cantidades de potentes antioxidantes naturales como los polifenoles y la vitamina E, además es rico en vitaminas A, D y K, y tiene un alto contenido de grasas monoinsaturadas y ácido oleico, así como ácidos palmítico, esteárico, palmitoleico y linoleico”, nos explica Nieto.
Todo ello lo convierte en un excelente remedio que podemos incluir en nuestro cuidado diario. En definitiva, es un ingrediente básico en la cocina y uno de los pilares fundamentales de la dieta mediterránea. Mónica Nieto nos explica, a continuación, cómo podemos exprimir sus propiedades.
Labios secos
Cuando nos exponemos al sol, cuando salimos a la calle y hace frío o cuando nos sometemos a cuando no dejamos de chuparnos o mordernos los labios, hacemos que estos se sequen y se agrieten. "Pueden perder su jugosidad e incluso llegar a secarse si no se cuidan adecuadamente. Para prevenir antes que curar o, incluso, para curar, aplicar unas gotas de aceite de oliva virgen extra a modo de labial", señala la farmacéutica. Cuanta más generosa sea la cantidad y más constantemente se utilice, mejores serán los resultados.
Uñas débiles
Tus uñas también se beneficiarán de las propiedades curativas y regeneradoras del aceite de oliva. Puedes aplicarte unas gotas todos los días para hidratar las manos y las uñas en profundidad. Si las tienes muy débiles y dañadas, introdúcelas en un bol. También puedes utilizarlo si te sueles pintar las uñas, aplicando unas gotitas de aceite de oliva después del esmalte. Hazlo por la noche unas tres veces por semana.
Dolor de pies
Si tus manos se pueden beneficiar de las propiedades del aceite de oliva, tus pies no van a ser menos. De hecho, además de cuidar la piel de esta parte del cuerpo, darte un masaje tras la jornada puede ser un verdadero placer. Y es que, como nos recuerda Mónica Nieto, "el trabajo, las rutas por el campo o el deporte pueden provocar dolor de pies. El cansancio es habitual en esta zona del cuerpo y puede terminar afectando de lleno a la forma de caminar o al aspecto de los mismos. Para mejorar una situación de estas características nada mejor que añadir unas gotas de aceite en la mano y aplicarlas masajeando los pies. También pueden introducirse en un barreño con AOVE".
Acidez estomacal
Explican los expertos y corrobora Mónica, que la ingesta de ciertos alimentos o la forma en la que estos se consumen puede provocar la popular acidez estomacal. Generación tras generación se ha extendido el uso del oro líquido para suavizar una situación de este tipo. Las mismas dos cucharadas de aceite pueden ingerirse para evitar esa acidez porque este ingrediente creará una película protectora, con la que más temprano que tarde el estómago recuperará la normalidad.
Estreñimiento
No poder acudir al baño con regularidad, debido a una situación de estreñimiento ocasional es incómodo y, en ocasiones, doloroso. Si bien existen numerosos remedios caseros o naturales en el mercado, uno de los más extendidos y compartidos entre generaciones es el de tomar dos cucharadas de AOVE por la mañana en ayunas. "Es un clásico y además es efectivo", apunta Mónica. También existen otras propuestas que mezclan este maravilloso aceite con espinacas crudas o con manzanilla caliente, para mejorar la situación en la zona.
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Mosquitos
El verano es la estación favorita de unos incómodos visitantes. Los mosquitos pueden perturbar el descanso de muchos o sorprender a otros junto a ríos y pantanos, en el campo o al caer la noche. Entre los consejos ancestrales para hacerles frente, destaca el de utilizar un aceite de oliva virgen extra como base y añadir unas gotas de limón o agua a la menta que también pueden sustituirse por aceites esenciales de estos dos ingredientes. Hablan, aquellos que lo han probado, de que su eficacia tiene una duración de dos horas.