Cómo puede ayudarme un coach si tengo un pico de ansiedad
Necesitamos buscar en nuestro interior las respuestas a esas situaciones que produce el miedo y a la falta de control.
Atravesamos una situación atípica en la que desconocemos qué puede ocurrir en un futuro inmediato lo que conlleva un aumento de la ansiedad y de las emociones que se originan por lo incierto. Experimentar situaciones de estrés o picos ansiedad es algo que los expertos contemplan como algo previsible en momentos de encierro forzado. Contar con los consejos de un coach y hacer un seguimiento de sus recomendaciones puede prevenir los picos de ansiedad o paliar sus efectos en el caso de que se produzca un episodio de esta naturaleza.