Mitos y verdades sobre lo que sí y lo que no se debe cenar
Hay que tener en cuenta tanto los alimentos como los horarios en los que se realizan las comidas
La proteína es un grupo nutricional que no debemos olvidar en las cenas, preferiblemente acompañado de verduras a la planca, cocidas o al vapor
Ojo con los cereales para cenar, aunque parezca algo ligero no están indicados si quieres perder peso