El yoga es una disciplina muy completa que aporta numerosos beneficios tanto físicos como emocionales. Cada vez existen más variantes de esta milenaria práctica que permite trabajar a la vez cuerpo y mente; motivo por el cual cada día suma más adeptos y es más fácil encontrar centros que impartan alguna clase de yoga. Una disciplina que también ha llegado a numerosos hoteles de lujo, que se han convertido en el destino preferido de todos aquellos que quieran unir el placer de sus vacaciones con el del ejercicio físico y la meditación.
El resort preferido de las 'celebs'
Ubicado en el poblado de Sancti Petri, el hotel Royal Hideway de 5 estrellas se ha convertido en el paraíso de las celebs por las múltiples opciones wellness que ofrece. Cristina Pedroche y su marido David Muñoz, Paula Echevarría o Blanca Suárez se han dejado maravillar por las múltiples actividades que ofrece el centro. Cuenta con clases de yoga cada día, tanto personalizadas como en grupo, que se desarrollan en sus jardines tropicales y que potencian significativamente la sensación de relajación y bienestar gracias al entorno en el que se encuentran. Tras la sesión de asanas, podrás terminar de completar tu día de cuidados con una sesión relajante en su terraza Sky Wellness , donde realizan una serie de tratamientos que consiguen crear una propuesta integrada entre bienestar interior y exterior.
Más información: www.barcelo.com/Hoteles/RH_Sancti_Petri
Teléfono: 956 24 27 90
Con manantial propio en los Alpes suizos
Ubicado en Los Alpes suizos y abierto desde 1877, uno de los atractivos principales del Waldhaus Flims Wellness Resort es un manantial propio y sus terapias con piedras. El centro imparte clases diarias de yoga para conectar cuerpo y mente y conseguir el equilibrio necesario para volver a la rutina después de tus vacaciones cargada de energía.
Más Información. www.waldhaus-flims.ch
Teléfono: +41 81 928 48 48
El primer rayo de sol
En el Hamilton Menorca, hotel de la cadena Barceló, se encuentra en el punto más oriental de España, concretamente en el pequeño pueblo menorquín de Es Castell. Un mágico enclave que permite a los amantes del yoga realizar sus rutinas mientras reciben los primeros rayos de sol de cada amanecer. Después de 'saludar al sol' en sesiones de 30 minutos, disfrutar de las vistas que ofrece el Blue Sky Bar y de un buen smoothie o zumo natural te ayudará a empezar el día cargada de energía.
Más Información: www.barcelo.com/Hoteles/Menorca
Teléfono: 971 36 20 50
Retiro en Marruecos
Un retiro espiritual situado en Agadir (Santa Cruz del Cabo Aguer), Marruecos, dedicado a los valores y la práctica del yoga. Una experiencia única para todos aquellos que quieran adentrarse en el mundo del yoga o que sean unos auténticos expertos y necesiten desconectar de la rutina. Es el lugar perfecto para escapar y conectar con tu yo interior. En Villa Mandala by Surf Maroc, ofrecen programas integrales de una semana de duración en el que se combinan diferentes sesiones de yoga diarias con excursiones a la playa, donde también si lo deseas aprenderás a hacer surf.
Más Información: www.surfmaroc.com
Teléfono: +212 5283-14773
En forma en la piscina
El hotel Barceló Montecastillo, en Jerez, Cádiz, ha incluido este verano en su catálogo de actividades una nueva variedad de yoga acuático denominada Stand Up Paddle Yoga, que consiste en realizar distintas asanas tradicionales, pero sobre una tabla de surf. Una rutina que, según la monitora experta del centro, ayuda a "aumentar la fuerza, la capacidad pulmonar, la concentración y se fortalece toda la musculatura, sobre todo el core". La duración de las clases son de aproximadamente 60 minutos y comienzan con una serie de estiramientos en césped para después continuar sobre las tablas en la piscina.
Más Información: www.barcelo.com/Hoteles/Cadiz
Teléfono: 956 15 12 00
Las mejores vistas de Madrid
En pleno centro de Madrid, con vistas al Palacio Real, la Catedral de la Almudena y la Casa de Campo. El Hotel Emperador ofrece este verano en su azotea Beach Club una clase de yoga cada miércoles por la mañana para empezar el día con energía y cuidarse por dentro y por fuera. Con aforo limitado, el servicio es tanto para huéspedes como para todos aquellos que quieran disfrutar de una clase dirigida por entrenadores expertos en yoga. Además, el acceso permite el pase diario al rooftop con piscina del hotel.
Más Información: www.emperadorhotel.com
Teléfono: 91 5472800
Yoga + stretching
Al amanecer, qué mejor manera de recibir el sol que con las técnicas de relajación del yoga, mientras se escuchan las olas del mar. El Beach Club Estrella del Mar ofrece algunas actividades al aire libre para intensificar la sensación de bienestar. Entre los programas del hotel Vincci de Marbella se encuentra una nueva modalidad de yoga que combina el yoga con una clase de stretching lo que permite aliviar los dolores musculares y las articulaciones, mejorar la postura en posición de relajación, estimular la consciencia corporal y facilitar la movilidad del cuerpo preparándolo para evitar futuras lesiones y ganar agilidad.
Más Información. www.vincciestrelladelmar.com
Teléfono: 951 05 39 70