Imagen corporal y autoestima: así me veo y así me afecta
La manera en que nos vemos a nosotros mismos a nivel físico es uno de los mayores condicionantes del llamado autoconcepto. Un asunto en el que entra en juego lo corporal, pero también lo psicológico.
Aceptarse, quererse y cuidarse en clave para estar en armonía. La alimentación saludable y la actividad física no deben ser objetivos para tener mejor imagen únicamente sino para respetarnos y respetar nuestro cuerpo.
Cómo es nuestra imagen realmente y cómo nos vemos no tiene por qué coincidir. La percepción que tenemos que nosotros mismos está formada por un conjunto de aspectos donde también influyen las emociones o las conductas.