Aprende a detectar las dietas milagro y huye de ellas
Cuando queremos perder unos kilos que nos sobran, lo que realmente estamos deseando es un cambio en nuestra vida; queremos sentirnos más ligeras, que la ropa nos quede mejor, y que sea un cambio que se perciba a simple vista. A esto se aferran las dietas milagro, que sacan partido de nuestra impulsividad e inseguridad, prometiendo resultado visibles en tiempo record.
En ocasiones, el hecho de querer perder peso atiende a una situación impulsiva en la que nos vemos inmersas: querer llegar a tiempo con una buena forma física a un evento familiar donde luciremos un buen tipo o unas vacaciones cercanas para las que hay que hacer “operación bikini”.