Cuidado con las lesiones si haces pilates en grupo
Para que el esfuerzo de los alumnos resulte provechoso y no suponga un riesgo por posibles lesiones musculares, los monitores deben tener una formación adecuada y vigilar que todos los alumnos realicen la postura correctamente
Uno de los alicientes para realizar ejercicio físico es poderlo hacer en compañía de más personas, ya que eso hace más llevaderas las dinámicas más exigentes, donde ponemos nuestra resistencia a prueba, pero también podemos poner en común nuestros avances. Esto hace que minimicemos la posibilidad de desfallecer y de dejar de asistir a la siguiente sesión.