ADAPTIV Yoga para principiantes
Es una técnica de yoga que favorece la flexibilidad, mejora la postura y promueve el desarrollo espiritual. Está indicada para principiantes en esta disciplina oriental.
El ADAPTIV yoga es un método de aprendizaje propio de los gimnasios Gofit. Gracias a él es fácil ir aumentando la técnica en cada clase. Dividido en 4 niveles de dificultad, esta metodología es perfecta para disminuir el riesgo de lesiones
La última tendencia en los gimnasios de nuestro país e screar modalidades y métodos avanzados con los que adaptar el ritmo de la clase al del propio centro deportivo y a sus miembros. El yoga es una de esas disciplinas que se mezclan a otras para crear 'híbridos deportivos' que hacen trabajar cuerpo y mente