Yoga y meditación
Aparte del yoga y de los entrenamientos funcionales que practica a menudo junto a su queridísimo perro Lord Chesterfield, la californiana ha compartido en varias ocasiones las ventajas que le ha brindado la meditación, una práctica para la que reserva un rato todas las mañanas antes o después de prepararse un café. Según los expertos del Metropolitan Sports Club & Spa, "puede ser una gran aliada para calmar el ruido mental y alcanzar un estado de bienestar y equilibrio emocional. Esta práctica ancestral también presenta beneficios muy notorios como, por ejemplo, la reducción de la ansiedad y el estrés". Y si se repite a diario como hace nuestra protagonista, "ayuda a mejorar el estado de ánimo, a descansar mejor y a relajar la mente, además de rebajar la tensión muscular y mejora la salud en general".
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