Los cinco trucos con los que Isabelle Junot evita comer en exceso en verano
Sigue los consejos fáciles de la dietista y te sentirás mejor en tus vacaciones
Isabelle Junot es una de las dietistas que mejor explican cómo comer saludablemente sin complicaciones. A través de su perfil profesional (@isa.healthy.life), comparte consejos para evitar picar después de cenar, elegir bien los platos en un restaurante... o no comer en exceso durante tus vacaciones.
Entre sus recomendaciones, escoger alimentos nutritivos y que te gusten, no prohibirte disfrutar de aquello que te encanta o picar entre horas.
Mantenerte activa (paseando por la playa, por ejemplo) o dormir bien son otros trucos con los que te sentirás más ligera en vacaciones.