HOME / Belleza / Cara y cuerpo El entrenamiento explosivo de Laura Escanes y María Pombo Las 'influencers' van juntas al gimnasio y confían en los accesorios que potencian la efectividad de cada ejercicio 19 de Abril de 2022 - 11:01 CEST por hola.com Galería: 4 Fotos Volver a la noticia 1/4 © Gtresonline Laura Escanes y María Pombo entrenan juntas y la primera ha compartido en sus redes tres impresionantes ejercicios de su rutina. 2/4 © @lauraescanes El primero son los abdominales oblicuos con un disco de pesa en cada mano que dificultan la subida y potencian la tonificación tanto del core como de los brazos. 3/4 © @lauraescanes El segundo es el hip thrust, en el que se aumenta la resistencia muscular durante la bajada de los glúteos hacia el suelo colocando una banda elástica entre los muslos y sujetando una pesa rusa sobre a pelvis. 4/4 © @lauraescanes Por último, el entrenamiento incluye elevaciones de rodillas colgada en barra en el que ambas piernas se acercan al pecho manteniendo toda la musculatura en tensión. Más sobre: laura escanes maría pombo en forma fitness Recomendamos