Los 5 ejercicios tibetanos para ganar flexibilidad y también juventud
Estos son los movimientos llegados desde el Tíbet que aumentan la luminosidad en la piel y mejoran el estado de ánimo
Peter Kelder publicó en 1936 The Eye of Revelation, un libro en el que explicaba los 5 ritos de la eterna juventud que aprendió durante un viaje por el Himalaya.
Si se practican a diario, el autor revela que estos movimientos tienen la capacidad de aumentar la luminosidad en la piel, disminuir las arrugas, los dolores crónicos o mejorar el estado de ánimo.
Para notar estas consecuencias se debe realizar una sola repetición de cada uno de los ejercicios la primera semana y aumentar tres semanales hasta alcanzar veintiún series.