HOME / Belleza / Cara y cuerpo 5 beneficios que no conocías del aperitivo que toman las 'celebrities' con cuerpazo Jennifer Lopez o Kendall Jenner aseguran que este es su 'snack' favorito, pero, ¿sabías que puede ayudarte a perder grasa? 20 de Mayo de 2020 - 17:58 CEST por hola.com Galería: 3 Fotos Volver a la noticia 1/3 © @jlo ¿Necesitas un aperitivo saludable para picar entre horas sin engordar? Jennifer Lopez, Kendall Jenner y Bella Hadid lo han encontrado por ti. Es el hummus, el puré de garbanzos con grandes beneficios para tu organismo. 2/3 © @bbcgoodfoodme Es muy rico en nutrientes y en fibra, la sustancia que te mantiene saciada por más tiempo y que ayuda a aumentar las bacterias buenas en el sistema digestivo. Acompáñalo con crudités de verduras en lugar de pan para aumentar sus ventajas para adelgazar. 3/3 © Getty Images Además, según un estudio publicado por el ournal of Nutrition & Food Sciences, las personas que lo consumen tienen un 53% menos de posibilidades de sufrir obesidad y también de acumular grasa en la zona abdominal. Más sobre: perder peso dieta snacks Recomendamos