Las 5 bebidas que, según la ciencia, debes evitar si quieres perder peso y tener una piel preciosa
Sí, los líquidos también influyen (mucho) en tu dieta y estos son los menos recomendables
Aunque los alimentos calóricos son muchas veces los culpables de desviarte de una alimentación saludable, las bebidas que eliges cuando tienes sed también pueden estropear tu dieta.
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Los expertos de Medical News Today han publicado una lista de las bebidas que debes evitar si quieres perder peso y el alcohol, las gaseosas, el café industrial, las bebidas energéticas o los zumos de frutas son los 5 sospechosos habituales de que no alcances tus objetivos.
Un alto contenido en azúcar y muchas calorías de más son algunas de las razones por la que deberías optar por agua con limón, té verde, té kombucha, bebidas sin burbujas o infusiones para apagar tu sed.
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