El ejercicio poderoso con el que Sara Carbonero tonifica glúteos, piernas y abdomen a la vez
La periodista se pone en forma con el Pilates y hemos fichado el movimiento completo con el que fortalece todo el tren inferior
Sara Carbonero practica Pilates, la disciplina con la que se trabaja la musculatura a través de movimientos acompasados a la respiración.
El puente de glúteos, por ejemplo, es uno de los ejercicios que realiza junto a su instructora y tiene la capacidad de fortalecer glúteos, piernas y abdomen a la vez.
Una de las ventajas de la actividad de la periodista es que reduce el riesgo de lesiones y protege la integridad de la columna. Además, trabaja la flexibilidad y la musculatura interna.