© Adobe Stock 1/4 menopausia alimentación El aceite de oliva es un buen aliado para intentar disminuir los niveles de colesterol en la sangre. © Adobe Stock 2/4 menopausia alimentación En esta etapa, conviene aumentar el consumo de alimentos ricos en calcio, especialmente los lácteos. © Adobe Stock 3/4 menopausia alimentación Hay una serie de alimentos que pueden ser útiles para combatir un problema como los sofocos, tan habitual en esta etapa. Recomendamos ¿Pensando en vacaciones? Esto es lo que Huelva te tiene preparado para ti este verano y no lo sabías ¿Qué pasa con el vidrio después de tirarlo en el contenedor verde? La respuesta te sorprenderá © Adobe Stock 4/4 menopausia alimentación La soja contiene importantes cantidades de isoflavonas o fitoestrógenos. © ¡HOLA! Prohibida la reproducción total o parcial de este reportaje y sus fotografías, aun citando su procedencia. Más sobre: dieta nutrición menopausia Más noticias sobre dieta En una dieta antiinflamatoria, ¿tienen cabida los productos lácteos? ¿Cuánta proteína debemos consumir al día? Toma nota de la cantidad recomendada según tu edad ¿Cómo afecta a nuestro rostro que adelgacemos? Si combatimos la inflamación, ¿podemos ralentizar el proceso de envejecimiento? Recomendamos
¿Pensando en vacaciones? Esto es lo que Huelva te tiene preparado para ti este verano y no lo sabías ¿Qué pasa con el vidrio después de tirarlo en el contenedor verde? La respuesta te sorprenderá