10 ideas para que en 2018 incorpores las semillas de chía en tu dieta
Tanto para agregarlas a bebidas, como si las añades a recetas más elaboradas, las semillas de chía son un ingrediente a tener en cuenta, entre otras cosas, por los enormes beneficios nutricionales que aportan: vitaminas, oligoelementos, fibra o grasas esenciales como el Omega-3.
La chía se ha convertido en uno de los alimentos más saludables del planeta al catalogarse como una gran fuente de grasas Omega-3 concentradas y de fibra. Su aporte de calcio, manganeso, magnesio, fósforo y vitaminas hace que se haya hecho protagonista ya de innumerables recetas.
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