HOME / Cocina La chía, una potente (y saludable) fuente de Omega 3 Las semillas poseen un 33% de aceite, del cual el ácido Omega 3 representa el 62% y el Omega 6 el 20%, pero además, el 82% de sus lípidos cuentan con ácidos grasos esenciales 26 de Septiembre de 2017 - 10:26 CEST por HOLA.com Galería: 1 Fotos Volver a la noticia 1/1 Las semillas de chía poseen un 33% de aceite, del cual el ácido Omega 3 representa el 62% y el Omega 6 el 20%. Pero además, el 82% de sus lípidos cuentan con ácidos grasos esenciales. © AdobeStock Más sobre: chía cocina sana superalimentos semillas