6. Yoga
Además de sus entrenamientos basados en los ejercicios funcionales, Cristina Pedroche es una apasionada del yoga. Tanto que ha obtenido el título de instructora y ya es capaz de realizar estas espectaculares asanas junto a su compañera y mentora Maite Aguirre. Aparte de su poder para tonificar y estilizar toda la musculatura de forma global, el yoga es una disciplina famosa por trabajar cuerpo y mente al mismo tiempo: "Aumentas flexibilidad corporal, ganas fuerza muscular, mejoras la movilidad de músculos y articulaciones y trabajas el equilibrio de todo el cuerpo. Además, su práctica se combina con ejercicios permanentes de respiración, hecho que aporta grandes beneficios frente al estrés, pues reduce el ritmo cardíaco y relaja el organismo", apuntan los expertos de Metropolitan.