Si necesitas picar por la noche, prueba esta receta de menos de 100 calorías
La solución antiansiedad para calmar el hambre a última hora del día
Si eres de las que no pueden evitar el comer algo justo antes de dormir, debes saber que las opciones calóricas son poco recomendables si quieres perder peso o incluso mantenerlo. La razón es la poca actividad que se realiza a última hora del día, lo que significa que esas calorías no se quemarán sino que que quedarán almacenadas en forma de grasa.
Como alternativa ligera, una sopa de tomate casera con toppings de guisantes es una opción saludable y baja en calorías, pues aporta menos de 100. Además, el tomate es rico en potasio, un mineral que te ayuda a despertarte menos hinchada al día siguiente.
En cuanto a los guisantes, son fuente de proteínas vegetales, saciantes y ricos en colágeno, lo que los convierten en un ingrediente antiaging que también hará que el plato tenga más consistencia.